El Yin y Vinyasa Yoga son estilos del Hatha Yoga (práctica de Yoga que consiste en posturas corporales). Estos estilos aportan a los músculos firmeza y elasticidad, ofrecen a la mente estabilidad y equilibrio, llevan al corazón hacía la sabiduría y la paciencia.

Yin Yoga

* Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 3 hasta 10min.

* El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y desbloquear líneas energéticas.

Vinyasa Yoga

* Práctica de Hatha Yoga dinámica y fluida que entrelaza respiración a cada movimiento. Cada postura es una introducción hacia la siguiente.

* Fortalece, tonifica y estira el cuerpo. Mejora la coordinación, la capacidad del pulmón y reduce los problemas de espalda.

Yin Yoga: Agua















sábado 5 de Noviembre de 10.30h - 13h
en casaAbhyasa
calle portaferrisa 8, 1-A
www.ashtangayogabarcelona.org
  • exploraremos los meridianos de los riñones y la vejiga, los que pueden sufrir desequilibrios en el invierno.
  • apertura de pecho, cadera y flexiones hacía adelante
  • emociones del miedo al coraje
  • abriremos el cuerpo, mente y corazón a través de estiramientos profundos
  • al final de la sesión, meditación antes de shavasana
*30 euros - 25 euros alumnos de casaAbhyasa o si haz recibido un taller ahí antes.

Las plazas son limitadas a 16 personas.
Me puedes contactar para reservar tu plaza al 617.672.872 o kathypaez@gmail.com

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