El Yin y Vinyasa Yoga son estilos del Hatha Yoga (práctica de Yoga que consiste en posturas corporales). Estos estilos aportan a los músculos firmeza y elasticidad, ofrecen a la mente estabilidad y equilibrio, llevan al corazón hacía la sabiduría y la paciencia.

Yin Yoga

* Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 3 hasta 10min.

* El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y desbloquear líneas energéticas.

Vinyasa Yoga

* Práctica de Hatha Yoga dinámica y fluida que entrelaza respiración a cada movimiento. Cada postura es una introducción hacia la siguiente.

* Fortalece, tonifica y estira el cuerpo. Mejora la coordinación, la capacidad del pulmón y reduce los problemas de espalda.

Taller de Yin Yoga:Todos los elementos














- Recorrido por los nadis/ meridianos -

domingo 16 de Octubre
Yoga Dinámico Mandiram
calle Pelayo 52, 2-1
10 - 14h

- Enfocado a profesores de yoga o personas que tienen un interés en profundizar sobre la técnica y teoría de esta práctica.
- Repasaremos los 14 meridianos/nadis principales.
- Una parte será práctica y la otra teoría. Entre las dos partes del taller tendrémos un breve descanso con infusiones y pica pica.
- Todos los que atienden al taller se llevaran a casa un mapa de los meridianos.

Inversión: 45 euros
Plazas Limitadas a 10 personas.
Reserva tu plaza! 617.672.872, kathypaez@gmail.com o al 93 301 02 04, info@yoga-dinamico.com
http://www.yoga-dinamico.com/

0 comentarios:

Publicar un comentario en la entrada

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)