El Yin y Vinyasa Yoga son estilos del Hatha Yoga (práctica de Yoga que consiste en posturas corporales). Estos estilos aportan a los músculos firmeza y elasticidad, ofrecen a la mente estabilidad y equilibrio, llevan al corazón hacía la sabiduría y la paciencia.

Yin Yoga

* Yin Yoga es una práctica compuesta por posturas pasivas de Hatha Yoga que se mantienen de 3 hasta 10min.

* El objetivo es estirar el tejido conectivo del cuerpo, explorar rango de movimiento desde la articulación y desbloquear líneas energéticas.

Vinyasa Yoga

* Práctica de Hatha Yoga dinámica y fluida que entrelaza respiración a cada movimiento. Cada postura es una introducción hacia la siguiente.

* Fortalece, tonifica y estira el cuerpo. Mejora la coordinación, la capacidad del pulmón y reduce los problemas de espalda.

Retiro de Yoga: Detox en Otoño















fin de semana, 21 - 23 de Octubre

Inicie el Otoño con energía y bienestar!

con Kathy y Sara

en Osona
http://www.masiacalmet.com/

Abierto a todos los niveles!

¿ Que haremos en este retiro ?

-La comida y las clases de Yoga estarán enfocadas en promover la limpieza de
cuerpo, mente y corazón.
-Vinyasa Yoga con énfasis de limpiar a través de su ritmo dinámico, mucho
énfasis en torsiones y diversión!
-Yin Yoga tendrá más énfasis en reforzar los meridianos del hígado, riñones,
piel y pulmones.
-Kriyas para ayudar el proceso de limpieza interno.
-Meditación diaria para ayudar a vaciar la mente.
**Te llevarás a casa una secuencia de Yin Yoga con énfasis en los meridianos
reforzados en el retiro y consejos básicos de cómo cuidarte en esta
estación**

Inversión:
- 240 euros si pagas antes del 25 de Septiembre
- 250 euros después del 25 de Septiembre
- Si te apuntas en pareja o grupo recibes un 10% descuento

Plazas limitadas a 13 personas!
Cualquier duda o para reservar tu plaza contactar a kathypaez@gmail.com, 617 672 872 o sara.notley@gmail.com, 665 639 591

Necesitamos un mínimo de 10 personas para realizar este retiro.

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